Michael Cain
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Avez-vous une peur mortelle des situations sociales? Ou du moins, ils vous mettent probablement mal à l'aise, non? Personne n'aime se ridiculiser et cette peur d'être gênant fait partie de ce qui nous pousse à nous sentir socialement anxieux.
Vsauce, l’une des meilleures chaînes YouTube dédiées à la science 10 Chaînes YouTube Science à ne pas manquer 10 Chaînes YouTube Science à ne pas manquer Le mot science désigne essentiellement le savoir, et c’est cette quête de l’apprentissage et de la compréhension qui a conduit l’humanité à la hauteur de sa puissance. Le Web offre de nombreuses possibilités de disséminer ces connaissances pour… avoir une vidéo sur ce sujet précis. Dans ce document, Michael Stevens explore les fondements de la maladresse sociale et explique en quoi cela pourrait ne pas être ce que vous espériez..
Regardez la vidéo informative de 13 minutes ci-dessous:
En fin de compte, la clé de l’anxiété sociale pourrait être le fonctionnement d’une hormone appelée ocytocine, qui tend à exacerber notre prise de conscience de divers signaux sociaux et de faux pas. En fait, à cause de cela, nous avons tendance à nous souvenir davantage de la “mal” expériences dans nos vies que la “bien” les uns.
Ce qu'il faut retenir, c'est que l'anxiété sociale est dans votre tête. La manière dont nous percevons notre propre maladresse sociale diffère de la façon dont les autres nous perçoivent et il existe souvent un écart énorme entre les deux. Même si vous avez un moment difficile, vous vous en souviendrez plus que d’autres.
Vous ne vous soucieriez pas tant de ce que les autres pensent de vous si vous réalisiez à quel point ils le font rarement.
- Eleanor Roosevelt
Vous vous sentez toujours incertain? Découvrez ces discussions TED sur les relations sociales 4 Discussions TED pour révolutionner vos relations sociales 4 Discussions TED pour révolutionner vos relations sociales Les meilleures discussions TED sont celles qui plantent des graines dans votre cœur, qui se transformeront par la suite en changements décisifs. Ces vidéos donnent un aperçu de la psychologie sociale et vous donnent à réfléchir. . Ils vous donneront plus de conseils et de petites astuces que vous pourrez utiliser pour révolutionner votre vie sociale..
Souffrez-vous d'anxiété sociale? Quels types de trucs, astuces et conseils avez-vous utilisés pour le surmonter? Vous en avez à partager avec nous? Laissez-les dans un commentaire ci-dessous!
Crédit d'image: Alliance via Shutterstock