Apprendre la science de la joie Trouver le meilleur conseil de bonheur en ligne

Il y a deux écoles de pensée quand il s'agit d'être heureux. La première repose sur l’idée que le bonheur est comme un papillon et ne peut être attrapé, seulement courtisé. La seconde souligne que le bonheur a beaucoup à voir avec notre génétique.

Tandis que ces idéologies sont ancrées dans le débat nature contre culture, de nouvelles recherches apparaissent chaque jour pour soutenir la quête du bonheur. Oui, vous pouvez apprendre à être heureux 5 sites Web pour vous aider à devenir une personne plus heureuse 5 sites Web pour vous aider à devenir une personne plus heureuse mais cela va prendre un peu de détermination.

Il est évident que pour accomplir quelque chose d'important dans la vie - apprendre un métier, maîtriser un sport, élever un enfant - de nombreux efforts sont nécessaires.

- Dr. Sonja Lyubomirsky (Auteur: Le comment du bonheur)

Commencez par faire un effort conscient pour éviter les pensées négatives ou pessimistes et essayez de canaliser vos énergies positives.

Bien sûr, vous êtes forcé de rester bloqué en cours de route et lorsque vous avez besoin d’un relèvement rapide, eh bien, c’est le but de ce guide..

Construire un meilleur vous

TED Talks 6 Stupéfiants TED Talks sur la psychologie et le comportement humain 6 Stupéfiants TED Talk sur la psychologie et le comportement humain Le cerveau humain est complexe et déroutant, ce qui explique pourquoi le comportement humain est si complexe et déroutant. Les gens ont tendance à agir d'une manière lorsqu'ils ressentent quelque chose de complètement différent. En voici quelques-unes… ont longtemps été associées à des points de vue inspirés qui explorent le cœur du sujet à l’étude, et cette collection de 13 discours n’est pas différente. En parcourant la liste de lecture, vous en apprendrez davantage sur les aspects positifs de la vulnérabilité, sur la différence entre réussir et gagner, et sur l'importance de sourire..

Ces vidéos sont destinées aux téléspectateurs qui sont prêts à apporter un changement positif dans leur vie. Vous avez la garantie d’apprendre quelque chose de nouveau sur vous-même si vous abordez le sujet avec un esprit ouvert et que vous sondez.

Psychologie et émotion humaine [n'est plus disponible]

Rien ne vous prépare à comprendre le fonctionnement de votre esprit comme un cours intensif 6 Sites vraiment bons avec conférences vidéo gratuites des meilleurs collèges américains 6 Sites vraiment bons avec conférences vidéo GRATUITes des meilleurs collèges américains en psychologie de Yale. La professeure June Gruber explique comment le bonheur est lié à la moralité et explore son côté le plus sombre dans cette série en trois parties.

Guide du bonheur: Socrate sur la confiance en soi

La philosophie de la vie est quelque chose qui nous parle à tous. Chaque vidéo de ce documentaire en six parties tourne autour d'une émotion particulière et emprunte la voix de philosophes éminents pour cadrer l'information sous le prisme de l'histoire..

Alain de Bottan présente une vision magnifique et bien exécutée, pertinente et accessible au public moderne. Vous pourriez être agréablement surpris par ce que vous pouvez faire si vous changez de point de vue..

Ce qui te rends heureux

Une perspective unique est ce qui donne un sens à la vie et, en tant que tel, il semble approprié que toute une gamme d’idéologies soient représentées dans ce voyage complet en 13 parties qui nous rend heureux..

Journalistes, psychologues, auteurs et moines bouddhistes partagent leurs réflexions et apportent des réponses surprenantes à de très grandes questions. Ce que vous devriez essayer de garder à l’esprit, c’est que nous avons tous un niveau de base de bonheur - le point auquel nous revenons invariablement..

De cette façon, le bonheur peut être considéré comme un processus cyclique, ce qui signifie que tout ce que vous avez à faire est de prendre le temps, chaque jour, de faire quelque chose pour vous..

La science du bonheur

Cette série adopte une approche plus conviviale et montre de vraies personnes faisant un réel effort pour améliorer les bonnes vibrations Voulez-vous améliorer votre vie? Laissez ces 5 sites vous aider à améliorer votre vie? Laissez ces 5 sites vous aider sérieusement, nous souhaitons que vous donniez suite à vos résolutions, que vous vous amélioriez et que vous meniez une vie plus productive. Voici cinq sites qui vous inspireront pour une vie meilleure. dans leurs vies. Si le bonheur est une compétence acquise, comme mentionné au début de ce guide, vous aurez du mal à trouver un exemple plus inspiré du bonheur en action..

Ces vidéos illustrent comment le cerveau peut être rétabli pour la positivité en célébrant simplement les petites victoires et en ne prenant pas les pertes à cœur. La pratique de l’empathie et de la gratitude fait partie intégrante de cette stratégie et, même s’ils commenceront par des exercices mentaux, ils commenceront bientôt à se sentir comme une seconde nature..

Comment travailler plus heureux

Si vous demandez à un étranger ce qu'il fait, il est susceptible de répondre avec le titre de son poste, ce qui en dit long sur les priorités des personnes dans la société moderne. Il devient de plus en plus difficile de séparer notre vie professionnelle de notre vie personnelle et c'est pourquoi cette série TED a fait de la liste.

Il n’ya rien de mal à travailler, mais cela ne devrait pas se faire au détriment de ressentir au moins un semblant de joie. Des psychologues et des experts en carrière donnent leur avis sur les moyens de ne pas regarder le chronomètre - quelque chose que tout le monde devrait faire moins.

Cette vie émotionnelle

Croyez-le ou non, il existe une science qui rend les gens heureux et malheureux et la bonne nouvelle est que les chercheurs découvrent que le bonheur est un choix; c'est une émotion inclusive accessible à tous.

Cette série le dit mieux quand il dit que le bonheur est résolument simple - il s'agit de faire pencher la balance en faveur de votre état émotionnel préféré. Etre satisfait de votre situation dans la vie est à moitié de la bataille, à condition que vous puissiez profiter des défis de la vie..

PBS a compilé une superbe collection qui complète le spectre et vous fera réfléchir à ce que vous pourriez avoir besoin de changer et à ce que vous pourriez devoir accepter..

Une formule pour le bonheur

Arthur C. Brooks répond aux questions d'un public en direct à l'Aspen Institute en quatre clips convaincants qui devraient laisser une impression durable. Le programme a pour objectif de faire la lumière sur les limites perçues du bonheur et de savoir si nous nous tenons à notre manière..

En parlant d'objectifs, vous vous demandez peut-être s'ils sont réellement nécessaires pour que le bonheur se réalise. Bien que nous n’ayons aucun moyen de mesurer le succès de nos réalisations, elles peuvent affecter notre état d’esprit si celles que nous définissons sont irréalistes. Cela dit, vous ne voudrez pas baisser la barre non plus.

Trouvez ce qui vous rend heureux et respectez-le

À la fin de la journée, le bonheur est où et ce que vous en faites et si ces vidéos ne suffisent pas à allumer un feu, il y en aura d'autres sur Internet qui le feront. Le fait que vous soyez venu en premier lieu est un pas dans la bonne direction.

C'est maintenant à vous de passer à l'étape suivante et à l'étape suivante. Avec un peu de chance, vous serez en mesure de trouver votre juste chemin vers une vie heureuse. Comment construire une routine du soir pour une vie plus heureuse Comment construire une routine du soir pour une vie plus heureuse Un bon sommeil réduit le stress et l'anxiété. Mais vous devez vous arrêter avec une routine du soir. Utilisez ces conseils et applications pour des habitudes de soirée durables qui vous permettront de mieux dormir la nuit. dans le futur proche.

Comment définissez-vous le bonheur pour vous-même?

Crédit d'image: Julia Caesar