Lesley Fowler
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Les enfants du monde entier étant immergés dans la technologie dès leur plus jeune âge, il est temps que nous réfléchissions à l’impact saisissant que cela a sur leur développement. Ce n'est qu'en reconnaissant les inconvénients de la dépendance au numérique pour notre jeune population que nous pouvons comprendre comment protéger au mieux les générations futures..
Selon The Conversation, c'est en 2006 que l'American Journal of Psychiatry a insisté pour que la dépendance au numérique soit plus officiellement reconnue. Depuis, de nombreuses recherches sur les effets, la reconnaissance et le traitement de la dépendance au numérique Comment reconnaître et maîtriser votre dépendance à la technologie Comment reconnaître et vaincre votre dépendance à la technologie Surmonter la dépendance à la technologie ne signifie pas mettre fin à votre utilisation de cette technologie. signifie simplement utiliser la technologie pour améliorer la qualité de votre vie. Ce guide vous explique comment gérer vos envies en ligne. , a été réalisée par des spécialistes de divers domaines.
Sans surprise, dénégations l’abondance de la dépendance numérique dans ce corpus de recherche sont presque impossibles à trouver. Au lieu de cela, nous sommes simplement invités à ajouter divers termes et abréviations à notre lexique, notamment:
- Nomophobie: La peur d'être sans votre téléphone
- FOMO: La peur de manquer
- PIU: Utilisation d'Internet problématique
- IGD: Trouble du jeu sur Internet
- IAD: Trouble de dépendance à Internet
Nier les problèmes auxquels nous sommes confrontés en ce qui concerne la dépendance à la technologie de nos enfants est idiot. La nécessité même d’introduire ces nouveaux termes (et beaucoup d’autres) le montre clairement. Pourtant, la réponse à ce que je suis enclin à appeler une dépendance numérique épidémie rasent à peine la surface. C'est en grande partie pour deux raisons.
Premièrement, le poids commercial des géants technologiques profitant de cette épidémie suffit à enterrer tout accès généralisé au traitement. Après tout, le résultat final est primordial.
Deuxièmement, Internet conserve une sentimentalité qui remonte à sa fondation. Sir Tim Berners-Lee, l'inventeur du World Wide Web, insiste pour que l'accès à Internet devienne un droit humain. Une fois que cela se produit, toute sorte de restriction d'accès à ce droit deviendra incroyablement difficile à faire adopter par les gouvernements, même si ces restrictions profiteraient aux citoyens.
Tout cela étant dit, vous pouvez toujours lire sans vraiment croire que la dépendance au numérique est un gros problème pour nos enfants. Pour vous convaincre du contraire, vous trouverez ci-dessous des références à diverses études et récits de plusieurs pays montrant les conséquences pour nos enfants d'un monde toujours connecté et numériquement dépendant..
Japon: la vie en ligne peut dominer tout le reste
Une étude réalisée par la société de sécurité informatique Digital Arts a révélé que, pour citer un fascinant article d’Astro Awani, “Au Japon, les lycéennes passent en moyenne sept heures par jour sur leur téléphone portable… près de 10% d'entre elles consacrant au moins 15 heures”. Un sondage gouvernemental de 2013 a montré qu'il s'agissait d'un problème qui affectait de manière surprenante “60% des jeunes lycéens japonais”.
Dans la vidéo ci-dessus, la thérapeute Nomura Kazutaka parle des problèmes auxquels sont confrontés les jeunes accros à Internet, de la difficulté à dormir à la contrainte d'abandonner l'école..
Le centre de santé mentale de Shanghai a constaté que les enfants chinois ayant un niveau de dépendance similaire pourraient souffrir d'altérations neurologiques similaires à celles observées chez les toxicomanes alcooliques, cannabiques et cocaïniques. L'indépendant rapports:
“Les résultats ont montré une dégradation des fibres de la substance blanche dans le cerveau reliant des régions impliquées dans le traitement des émotions, l'attention, la prise de décision et le contrôle cognitif”.
Malgré les traitements disponibles allant de la thérapie cognitivo-comportementale à la technologie gérée par le gouvernement “jeûne” camps, changer ce comportement ne sera pas facile.
Ce sont des enfants et des adolescents qui ont grandi dans une société qui encourage la conformité radicale. Quand Kaz Aoyama, étudiant japonais en économie internationale, s'est adressé à Mashable en 2013, il a expliqué,“ils veulent devenir célèbres, mais ils veulent que leur personnalité en ligne soit séparée de leur vie réelle. On leur apprend à ne pas trop se démarquer, mais ils ont ce désir de faire exactement cela”.
Et ainsi naît une seconde vie sur Internet.
Irlande: séances Web tard dans la nuit
Le rapport 2015 de Net Children Go Mobile indique que 46% des enfants irlandais (âgés de 9 à 16 ans) ont accès à Internet depuis leur chambre à coucher, et 14% de ceux qui admettent utiliser Internet. “beaucoup” après 21 heures. Parmi les enfants interrogés, la proportion qui avait découvert quelque chose en ligne qui “dérangé” leur nombre a doublé depuis 2011, pour atteindre 1 sur 5 (21% ont même vu des images sexuelles), 13% admettant avoir été victimes d'intimidation en ligne.
C'est cet accès à un contenu négatif et dangereux qui inquiète à juste titre tant de parents. Ceci est compréhensible avec les médias inondés d'histoires de suicides d'adolescents liés à Ask.fm et de sites Web promouvant l'anorexie chez les enfants..
“De nombreuses personnes, en particulier les jeunes, ressentent le désir d'utiliser Facebook ou Twitter avec une telle violence que leurs relations personnelles, leurs études et souvent leur travail en pâtissent… Des études ont montré que les personnes qui utilisent beaucoup les sites de médias sociaux peuvent estime et ont une incidence plus élevée de dépression”.
Shane Kelly, responsable des services professionnels à l'Association irlandaise de conseil et de psychothérapie
Selon le Dr Colin O'Gara, psychiatre consultant, certains “les enfants sont initiés aux technologies connectées à Internet dès qu'ils peuvent parler”, avec dépendance excessive au jeu en ligne chez les adolescents Dépendance au jeu vidéo chez les adolescents - Ce qui est trop et comment résoudre le problème Dépendance au jeu vidéo chez les adolescents - Ce qui est trop et comment résoudre le problème La dépendance au jeu vidéo est un problème grave. Je le sais parce que je suis un ancien accro au jeu vidéo. être un problème particulièrement préoccupant plus tard. Certains dangers de ceci incluent:
- Une préoccupation persistante avec le jeu même en ne jouant pas
- Les symptômes de sevrage
- Un besoin de passer progressivement de plus en plus de temps à jouer
- Une incapacité à contrôler le temps passé sur le jeu
Chine: Des camps d'entraînement de style militaire pour les toxicomanes en ligne
Le sud de Pékin est l’un des nombreux camps d’entraînement controversés de style militaire conçus pour abriter et traiter l’extrême extrémité des 24 millions d’adolescents chinois accro au numérique. Les parents amènent leurs enfants à des centaines de kilomètres à passer aussi longtemps que nécessaire en détention; c'est une dernière tentative pour les sauver d'une autodestruction presque sûre. Un père, parlant à Le télégraphe m'a dit:
“Nous ne pouvons plus le contrôler… Nous voulons qu'il comprenne ce qui lui arrive, qu'il guérisse et que ce cauchemar soit terminé.”
Chen Fei, le jeune garçon en question, a commencé à passer du temps dans les cybercafés pour jouer à des jeux, mais son addiction l'a rapidement poussé à passer plus de 20 heures par jour devant les écrans.
Tao Ran, un psychiatre de l'Armée de libération du peuple, explique à The Telegraph que cette forme de dépendance chronique à Internet est pire que la dépendance à l'héroïne. Cela peut sembler extrême, mais avec des enfants chinois se trancher les mains et se suicider “rejoindre les héros du jeu [ils] ont adoré”, ce n'est pas trop difficile à croire.
Tao a également expliqué que 90% des patients souffraient de dépression grave et que 58% des enfants toxicomanes avaient attaqué leurs parents, poursuit-il.
“Il détruit les relations et détériore le corps à l'insu de la personne. Tous ont des problèmes de vue et de dos et souffrent de troubles de l'alimentation. En outre, nous avons découvert que leur capacité cérébrale est réduite de huit pour cent et que les troubles psychologiques sont graves. Si quelqu'un passe six heures ou plus sur Internet, nous considérons qu'il s'agit d'une dépendance.”
Bien qu'il y ait un désaccord sur le point de savoir si nous pouvons assimiler la dépendance numérique à la toxicomanie, il est clair qu'un nombre croissant de parents sont sur le point d'atteindre leur but, recourant à des traitements toujours extrêmes, coûteux (et parfois douteux) pour aider leurs enfants..
USA: Dépendance avec symptômes pseudo-psychotiques
Selon un sondage de Harriss Interactive, 23% des jeunes américains (8 à 18 ans) ont une dépendance aux jeux vidéo. Certains de ces jeunes toxicomanes finissent par présenter des symptômes de psychose après des sessions de jeu marathon et des mois de dépendance. Daniel Petric a abattu son père et assassiné sa mère pour avoir emporté son nouveau jeu vidéo Halo 3. Shawn Woolley se serait suicidé après un match Everquest.
Bien que d'autres facteurs, tels que des difficultés d'apprentissage ou une maladie mentale, puissent être des facteurs contributifs dans de tels cas, l'idée que l'intensité et la stimulation des jeux vidéo pourraient exacerber la situation est un argument valable.
Andrew Fulton, ancien toxicomane d'Internet, a déclaré aujourd'hui, “C'est vraiment comme une libération thérapeutique. Toute l'inquiétude sociale ressentie à l'école a disparu parce que je pouvais être qui je voulais être. C'est un peu comme un buzz de tout le corps”.
Chasser cette rumeur a coûté 16 heures par jour à Andrew. Pour s'assurer d'avoir le temps de jouer à des jeux vidéo, il sautait l'école et renonçait à manger. Avant longtemps, ses parents ont admis à peine reconnaître leur “coquille d'un fils”.
Pour lutter contre ce problème, des cliniques de réadaptation s'ouvrent dans tout le pays pour aider les enfants à se déconnecter complètement, à se plonger dans la nature, à manger sainement et à participer à des activités telles que le yoga, la randonnée et d'autres formes d'exercice..
Que faire si votre enfant est accro
Comme vous pouvez le constater, la dépendance à Internet chez les enfants et les adolescents (quelle que soit sa définition) ne doit pas être ignorée. C'est un problème croissant, causant non seulement des sautes d'humeur et des poches sous les yeux, mais aussi de dangereux problèmes neurologiques et psychologiques.
Pour ce qui est de reconnaître la dépendance à Internet et au numérique chez vos propres enfants, Jeanene Swanson de The Fix a écrit que les symptômes incluent: “usage compulsif, souci d'être en ligne, de mentir ou de cacher l'étendue ou la nature de l'utilisation d'Internet [ou du jeu], et incapacité à le contrôler ou à le freiner”. Elle cite ensuite la thérapeute en toxicomanie Liz Karter au sujet de la toxicomanie par SMS;
“Les symptômes de la dépendance aux SMS sont la préoccupation avec l'appareil numérique, le besoin de passer de plus en plus de temps en ligne (ou) les textos, un comportement secret, et des sautes d'humeur.”
Il s’avère que les moins de 25 ans (“natifs numériques”) sont les plus susceptibles à cette forme de dépendance, ce qui augmente le risque de toxicomanie (et d’autres dépendances, notamment la pornographie pornographique Dépendance: la lutte cachée et comment se libérer de la pornographie [Caractéristique] Anon22 a découvert la pornographie sur Internet alors qu’il avait à peine 12 ans. Depuis environ 10 ans, Anon22 apprécie la pornographie en utilisant son ordinateur une ou deux fois par jour, une contrainte qu’il prétend avoir ruinée son social…), troubles anxieux, dépression, social troubles alimentaires, mauvaise alimentation, doigts arthritiques et problèmes de dos et de cou, entre autres.
Dans les premiers stades de la dépendance numérique, en utilisant des méthodes éprouvées pour changer les habitudes Comment créer une nouvelle habitude quand il semble trop difficile de continuer à aller Comment former une nouvelle habitude quand il semble trop difficile de continuer à vivre Des habitudes ne se forment pas pendant la nuit. Chaque année, nous prenons ces résolutions qui appellent des changements majeurs. Si vous voulez une nouvelle habitude, vous devez être prêt à affronter les pièges et à les surmonter. (et développer des micro-habitudes. Comment utiliser les micro-habitudes et Spark? Un changement personnel massif? Comment utiliser des micro-habitudes et Spark? Un changement personnel énorme Il est difficile de créer de nouvelles habitudes. Les habitudes se construisent généralement au fil de semaines ou de mois, et la motivation est le défi. Quand les choses deviennent difficiles, les micro-habitudes peuvent être d'une aide précieuse.) peuvent être tout ce dont vous avez besoin. Nous avons écrit sur les applications qui peuvent aider avec ce programme Kickstart Changer les habitudes de vie avec l'une de ces applications iPhone Kickstart Modifier les habitudes de vie avec l'une de ces applications iPhone L'adoption de bonnes habitudes de vie est essentielle à une meilleure santé et à une meilleure productivité. Nous cultivons certains en grandissant, d'autres sont plus difficiles à atteindre sans engagement - et votre iPhone peut vous aider. , ainsi que comment suivre l'utilisation d'un smartphone Addiction, Quantified: Comment j'ai mesuré l'utilisation de mon smartphone pendant une semaine Addiction, Quantifié: Comment j'ai mesuré l'utilisation de mon smartphone pendant une semaine Pendant une semaine, j'ai installé des applications et configuré des compteurs pour mesurer mon smartphone usage. Qu'est-ce que j'ai découvert sur la dépendance de mon propre smartphone? avant.
Si cela ne vous aide pas, demandez à votre médecin de vous diriger vers un thérapeute ou un psychologue formé en toxicomanie sera la meilleure voie à suivre..
À quel stade croyez-vous qu'un enfant est accro à Internet et à quel stade est-il de votre devoir d'intervenir et de réduire cette dépendance? Si vous avez des histoires pertinentes à partager sur ce sujet, postez-les dans les commentaires ci-dessous..
Crédits d'image: accro à Internet via Shutterstock