8 tests gratuits d'intelligence émotionnelle qui en révèlent plus sur vous

Quand on parle d'intelligence, un terme commun qui est proposé est QI. En matière d'intelligence émotionnelle, cependant, la phrase à privilégier est EQ.

D'une manière générale, l'intelligence émotionnelle (EQ) Comment être intelligemment émotionnel (Peu importe quoi) Comment être intelligemment émotionnellement (Peu importe quoi) L'intelligence émotionnelle est plus importante que le QI aujourd'hui. Avec quelles émotions luttez-vous? Est-ce que le stress et l'anxiété vous retiennent? Ou êtes-vous en proie à un sentiment d'isolement sans fin. est le talent d'une personne pour identifier et gérer ses émotions et celles des autres.

Les QE associent généralement trois compétences: la prise de conscience émotionnelle, la capacité d’appliquer lesdites émotions à des problèmes de tous les jours et la capacité de gérer ses propres émotions, ainsi que celles des autres. Bien qu’il s’agisse d’un moyen de plus en plus populaire de discuter d’émotions, tout le monde n’est pas convaincu par l’idée du QE. Tu es le juge.

Avant de commencer, soyez diligent. Un moyen d'identifier un test d'EQ fort consiste tout d'abord à vérifier s'il est basé sur des recherches réelles. Faire un peu de lecture et de recherche par vous-même peut vous aider à repérer un bon test EQ.

Voici huit tests d'égalisation que vous pouvez effectuer pour mesurer votre niveau d'intelligence émotionnelle..

1. Test de QE de Very Well

Développé par l'auteur et éducateur Kendra Cherry, le test de QE de Very Well est un processus en 10 questions visant à répondre à une question simple et directe: à quel point êtes-vous émotionnellement intelligent??

Le test est simple. En le parcourant rapidement, vous commencez à avoir l’impression que les quatre options proposées pour chacune des 10 questions sont liées à un ensemble rigide d’idées ou de modes de pensée. Après avoir complété les 10 questions, vous êtes amené à un écran qui vous permet de savoir si votre intelligence est haute ou basse..

Même si vous vous sentez parfois un peu trop simpliste 3 Émotions provoquées par Internet: Il n'y a pas de mots pour 3 Émotions provoquées par Internet. Il n'y a pas de mots pour Il y a beaucoup d'expériences sur Internet que nous avons tous chaque jour, qui manquent de noms. . Appelons-les, ensemble. , le test EQ de Very Well est gratuit et vous permet de mesurer rapidement la position de votre correcteur, ce qui en fait un bon point de départ pour la plupart des utilisateurs..

Il précise également que le test n'est pas un outil d'avis médical et ne doit pas être remplacé comme tel..

2. Test EQ de Psychology Tools

Le test de quotient d’empathie de Psychology Tools est un questionnaire de 60 questions qui pose une grande variété de questions. Pour chaque question, on vous demande si vous êtes fortement d'accord, légèrement d'accord, légèrement en désaccord ou fortement en désaccord.

Les questions vont de choses telles que “Je préfère les animaux aux humains” à “J'ai tendance à avoir des opinions très fortes sur la moralité.” Simon Baron-Cohen du Centre de recherche sur l'autisme de l'Université de Cambridge a développé le test. Il y a aussi une version de 40 questions si vous manquez de temps.

Ce test montre clairement qu’il n’ya pas de bonne ou de mauvaise réponse, ni aussi “tour” des questions. Il a été développé en utilisant trois sources de recherche datant de 2004 à 2013.

3. Test de Harvard Business Review

Le questionnaire de 25 questions de la Harvard Business Review a été posté par Annie McKee, chercheuse principale à l'Université de Pennsylvanie et directrice du programme de doctorat pour cadres PennCLO..

Le test réussit à vous mettre dans le bon état d'esprit. Cela vous rappelle de répondre le plus honnêtement possible aux déclarations et les résultats vous donnent une idée des points à améliorer..

Une autre force de ce test est qu'il vous encourage à prendre le recul des autres. Il vous conseille de revoir vos scores et ensuite de demander à un ami de confiance ou à deux de vous évaluer en utilisant les mêmes déclarations..

4. Test EQ des PsychTests

À première vue, le test EQ du site Web PsychTests ressemble un peu à clickbait. Par exemple, avant de passer le test, les visiteurs sont obligés de cliquer sur une case contenant le texte, “J'accepte d'utiliser ce test uniquement à des fins personnelles.”

Quand ils le font, cependant, une publicité pop-up apparaît.

Cela mis à part, ce test de QE fait également partie des tests les plus approfondis de cette liste. Le test comporte au total 341 questions, et la plupart ont au moins sept réponses parmi lesquelles choisir. De plus, les questions ne sont pas toutes basées sur du texte. Par exemple, la première question présente une photo d'un groupe qui semble être un ami et vous êtes invité à identifier ce que l'une des personnes ressent maintenant. Vous pouvez maintenant télécharger une photo et calculer ses émotions. Vous pouvez maintenant télécharger une photo et calculer. Ses émotions Microsoft vient de publier un outil permettant d’analyser une photo et de vous faire part des émotions du sujet. à ce moment précis.

Lorsque le test est terminé, les visiteurs reçoivent un “Rapport d'instantané” avec une option pour acheter les résultats complets.

Bien que le test semble approfondi, certains pourraient craindre que le prix des résultats complets ne soit pas divulgué à l’avance. En outre, rien n’indique clairement comment le test a été mis au point ni dans quelle mesure il est crédible..

5. Test Alpha High IQ Society

Le test EQ de Alpha High IQ Society est un test gratuit et chronométré dans lequel les visiteurs disposent de 24 minutes pour répondre aux questions. Il n’ya que 10 questions, et même si le site ne dit pas comment son test de QE a été développé, il dit que “le test de QE est donné par Daniel Goleman, auteur du livre le plus vendu en 1995: Emotional Intelligence.”

Le site est principalement connu pour ses tests de QI gratuits, mais inclut également une option de test EQ. Le site lit, “Bien qu’il n’existe actuellement aucun test permettant de mesurer le QE aussi précisément que le QI, le test suivant vous donnera le résultat le plus proche..”

Pour la plupart, le test ne prendra pas près des 24 minutes indiquées sur le compte à rebours du site. Pour afficher les résultats, les visiteurs sont d'abord invités à fournir leur nom et une adresse électronique..

6. Université de Californie, test de Berkeley

Le test d'égalisation de l'Université de Californie à Berkeley est unique car il est de nature plus visuelle que les autres de cette liste..

Pour chacune des 20 questions du test, les visiteurs voient une photo du visage d'une personne émettant une émotion spécifique. Les visiteurs sont ensuite invités à identifier l’émotion parmi l’un des quatre choix possibles..

Après chaque réponse, le test vous permet de savoir si vous avez eu raison ou tort. Il vous donne ensuite des indications utiles sur la manière dont les signaux faciaux peuvent être utilisés pour identifier des émotions spécifiques..

Une fois le test terminé, vous avez la possibilité de vous inscrire à un bulletin d'information électronique sur le sujet, mais cela ne vous paraît pas gimmicky ou forcé..

7. Test MindTools

La force du test d'égalisation de MindTools réside dans sa simplicité. Il ne contient que 15 déclarations et vous demande d’évaluer chacune d’elles comme vous êtes, par opposition à la façon dont vous pensez être. L'échelle va de “Pas du tout” à “Très souvent.”

Lorsque le test est terminé, les visiteurs entrent dans l'une des trois catégories. Le test révélera si vous avez “génial” intelligence émotionnelle, si votre QE est juste correct, ou si vous avez du travail à faire.

Une autre caractéristique importante du test MindTools est qu’il donne une idée précise de ce que l’intelligence émotionnelle est réellement. Il énumère cinq caractéristiques clés de l’EQ, ainsi que des conseils sur la manière d’améliorer chaque.

Il vous donne également une idée de la manière dont chaque caractéristique se rapporte aux questions incluses dans le test..

8. Test d'égalisation de l'Université de Floride centrale

Le site Web My Emotions propose un certain nombre de jeux-questionnaires en ligne gratuits, dont un axé sur le QE. Cela donne immédiatement aux visiteurs un sentiment de crédibilité, car ils proviennent d'un établissement d'enseignement - dans ce cas, l'Université de Floride centrale..

De plus, le test de QE donne spécifiquement un air de recherche pédagogique. Le titre du projet est “Un examen de la compétence émotionnelle” et il y a aussi une chercheuse principale (Bridget McHugh) et une superviseure du corps professoral (Dana Joseph).

De plus, il existe des informations de contact réelles pour Joseph, si les utilisateurs ont des questions, des préoccupations ou des réclamations. Avant de commencer le test, les utilisateurs doivent donner leur consentement pour participer à cette recherche pédagogique et indiquer qu'ils ont au moins 18 ans..

Terminez un test et vérifiez votre score d'évaluation de votre émotion sur une échelle de sept points. Passez en revue les raisons pour lesquelles vous avez obtenu ce score et parcourez les liens (principalement issus de ressources pédagogiques accréditées) où vous pouvez en apprendre davantage sur l'intelligence émotionnelle..

Notes de prudence

Tous les tests EQ sont-ils égaux? Certains tests donnent l’impression qu’ils souhaitent sincèrement vous aider à mieux comprendre votre niveau d’égalisation personnel. Quelques tests donneront l'impression qu'ils ont été créés pour vous vendre quelque chose ou pour recueillir vos informations personnelles..

Lorsque vous recherchez un test qui vous convient, envisagez d'utiliser quelque chose comme: “[Test QE] examen” pour voir ce que les autres disent de leurs expériences avec ce test particulier.

La valeur des tests payés

Certains tests sont disponibles pour un prix minime, et tous ne sont pas des escroqueries. Il existe un certain nombre de tests EQ crédibles qui coûtent de l'argent, mais offrent une valeur supplémentaire dans les résultats du test..

Ces tests payants incluent souvent des mises à jour régulières pour vous permettre de contrôler votre QE au-delà d'un simple test ponctuel. Comme toujours, assurez-vous de faire un peu de recherche avant de vous engager dans l'un de ces tests.

Comment votre QE sera-t-il à la hauteur??

L'apprentissage de l'intelligence émotionnelle peut être une expérience enrichissante, mais il est important que vous sachiez où regarder..

Les tests décrits ici peuvent vous aider à mieux cerner vos forces et vos faiblesses. 3 applications de test de personnalité iOS pour vous aider à briser la glace 3 applications de test de personnalité iOS à vous aider à briser la glace Si vos tentatives de connaître quelqu'un aboutissent généralement à éviter les regards et les silences inconfortables, il peut être utile d’avoir quelque chose entre vous et cette autre personne pour soulager la pression. en tant qu'être émotionnellement intelligent.

Comment utiliserez-vous ces connaissances pour vous améliorer? Qu'en est-il de vos relations avec les autres?

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